반응형 겨울철 건강2 🤧 환절기 감기 예방 방법 총정리! "감기야, 이제 그만!" 환절기 건강 지키는 법 🍃아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮에는 또 더운 환절기!이럴 때 감기 걸리기 딱 좋은 날씨죠…🤦♂️"환절기만 되면 목이 칼칼해지고, 코가 막혀요 ㅠㅠ"이런 분들 많으실 텐데요.환절기 감기는 한 번 걸리면 오래 가고,몸이 피곤해서 일상생활도 힘들어지죠.그렇다면 어떻게 하면 감기를 예방할 수 있을까요?지금부터 환절기 감기 예방 꿀팁 총정리 해드릴게요! ✨🌡️ 1. 일교차 대비! 옷을 겹겹이 입자!환절기의 가장 큰 문제는 일교차입니다.아침저녁으로는 춥고, 낮에는 더워서 뭘 입어야 할지 애매하죠.✔ 얇은 옷을 여러 겹 입고, 더우면 벗고 추우면 다시 입는 게 정답!✔ 가디건, 얇은 점퍼, 목도리 같은 체온 조절이 쉬운 아이템 필수!✔ 발을 따뜻하게! 발이 차가우면.. 2025. 2. 22. 🥶 체감온도 뚝! 꽃샘 추위에 대처하는 꿀팁 기온보다 더 춥게 느껴질 때, 이렇게 대비하세요!와, 요즘 날씨 미쳤쥬? 뉴스에서 기온은 영하 5도라는데 체감온도는 영하 15도래요…😱바람이 장난 아니게 부니까 피부가 얼얼한 느낌도 들고, 밖에 나가면 손끝부터 발끝까지 꽁꽁 얼어붙는 기분ㅠㅠ겨울엔 단순히 온도만 볼 게 아니라, 체감온도를 고려해야 한답니다!그래서 오늘은 체감온도가 급격히 떨어질 때 건강과 안전을 지키는 방법을 알려드릴게요!추위가 우리 몸에 미치는 영향부터, 옷 잘 입는 법, 건강관리 팁까지 몽땅 다 준비했슴미다~🔥1. 체감온도가 낮아지면 우리 몸은 어떻게 반응할까? ❄️춥다고 단순히 "으으… 추워!"로 끝나는 게 아닙니다. 체감온도가 떨어지면 우리 몸은 급격히 변화하는데요!첫 번째, 혈관 수축! 몸이 열을 빼앗기지 않도록 혈관을 쪼그.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
